おはようございます(^^)
今日、令和5年3月21日は一年でも稀な吉日が3つも重なる開運日！（寅の日）
ということで眠り続けていたブログですが、ありのままの私を記していこうと思います。
【自分の機嫌は自分でとる！】
この言葉私の大好きな
ダイエット革命家のYUKOさんの言葉です。
- 子どもが片付けると思ったのに何分経っても部屋が片付いてない…イライラ
- 宿題早くやりなよって言っても全然やらない…イライラ
- 靴下脱いでそのままなの何回やったら気がすむの…夫にイライラ
- 早く夕ご飯の支度しなきゃいけないのに子どもに用事頼まれて進まない…イライラ
- やりたいことあるのに時間が全然ないし…イライラ
- 家事やってくれてると思ったのにスマホ見てるだけやったの…イライラ
こんな風に思ったことないですか？？
私はしょーっちゅう思ってます！！笑笑
けど、これって
『全部自分の思い通りにならないことにイライラしてるだけ』
なんですよね。
こうして欲しかったのに、何でやれないの？
こうであってほしい。という理想が頭の中にあって、それが思うように進まなかったり崩されることにイライラしてたんですよね。
これをYUKOさんから教えてもらってハッとしました(°_°)その通りだと…
だから、
まずは自分の機嫌は自分でとること！
- テンションが上がる音楽を聴きながら家事をする→皿洗いとか超オススメ
- 自分の時間が欲しいなら、早起きして数分でも自分が満たされる時間を作る→代謝も上がって一石二鳥
- やってくれた感謝の言葉はオーバーに伝える！家族にはもちろん、自分も最大限に褒める！！→自分のこともっと褒めてあげよう！！
- ゴミや靴下が落ちてたら足の指で摘んで「あー足の体操になったわ♫」とポジティブ変換しちゃう
- ひとり時間が最高に幸せだから1日に20分はひとり時間過ごす→満たされることによって心に余裕が生まれる
やっぱりね
お母さんが笑顔なのが一番なんですよ★
もうね、これが結論です！！！！
多少、部屋が散らかっていようと、手の込んだご飯が作れなくたって、お裁縫やアイロンができてなくても、お母さんが笑顔だったら家庭は自然と笑顔連鎖が生まれるなって私は思うのであります(^^)
お母さんだけじゃなくても、どんな方にも当てはまることですよね。
この言葉に出逢って
「お皿洗いこんなに溜まってたのに10分で終わらせちゃった最高ー！！さすが私！！」
ってめちゃめちゃ自分を褒めるようになりました。家事ってやるのが当たり前になってて、誰からも褒めてもらえないじゃない？！それなら自分で自分を褒めてあげたらええのよ★
世の中のお母さん、もっともっと自分を労って自分を褒めてあげてくださいね♫
たぬクーヘン頭で考えすぎちゃう性格なんで、踏み出す前に立ち止まり続けてしまってましたが、こんな風に心にあることを記していこうかなと思います！
読んでくださりありがとうございます！
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